mijbewegen

Dansen! Spelen! Lachen!

DANSLESSEN VOOR VOLWASSENEN

Ben je op zoek naar een leuke manier om meer te bewegen, je energieker te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf?

Deze nieuwe dansles is speciaal ontwikkeld voor 30-plussers die willen genieten van bewegen in een ontspannen en warme sfeer — zonder competitie, zonder druk – gewoon plezier.

Of je nu jaren niet meer hebt gedanst of het voor de eerste keer probeert: je bent van harte welkom.

Met mijn achtergrond in modern, hedendaagse dans en hiphop, gecombineerd met mijn opleiding als dans- en bewegingstherapeut, bieden de lessen zowel begeleide en aangeleerde bewegingen als ruimte om via dans je eigen creativiteit en exploratie te ontdekken.

Beweeg op je eigen tempo en ontdek hoe fijn dansen kan voelen. Want dans draait niet om perfectie — het draait om je levendig voelen.

Deze les duurt 1uur 30 min telkens van 9u45-11u45

Inschrijving is voor een volledig seizoen van september tot juni.

Prijs• €310

Locatie: Danszaal, Sporthaven Mortsel

Betaling: BE97 0017 4188 2449 // Melding: Danslessen Mortsel

Wat mag je verwachten?

Elke les begint rustig: we nemen de tijd om aan te komen, los te komen van de drukte van de dag en contact te maken met ons lichaam. Via een leuke warming-up, spelvormen en begeleide bewegingsoefeningen groeien we samen naar vrijer en expressiever bewegen.

Doorheen het seizoen bouwen de lessen op: je leert niet alleen dansbewegingen uit verschillende stijlen, maar ook hoe je je lichaam beter kunt voelen en begrijpen. Er is altijd ruimte voor je eigen tempo, je eigen verhaal en je eigen manier van bewegen.

De reeks is opgebouwd rond een rode draad: verbinding — met jezelf, met je lichaam en met de groep. Geen twee lessen zijn hetzelfde, maar samen vormen ze een warm en samenhangend geheel.

Praktische info

• 📅 Data: Wekelijks op woensdagvoormiddag, van 9u45 tot 11u15 — van 9 september 2026 tot 17 juni 2027 in Danszaal Sporthaven, Mortsel. Parking is voorzien
• 👟 Kledij: Draag comfortabele, beweegvriendelijke kleding. We dansen in sikken of op blote voeten — geen harde zolen aub.
• 🎒 Wat meebrengen: Een drankje voor onderweg, eventueel een kleine snack, en een open geest. Een yogamat kan handig zijn voor grondswerk en stretching
• 📋 Inschrijving: Inschrijven is voor het volledige seizoen (september–juni). Deelname is pas definitief na betaling van het inschrijvingsgeld. Inschrijven kan hieronder
• 🤝 Voorwaarden: De lessen zijn open voor iedereen vanaf 30 jaar, ongeacht danservaring. Heb je een blessure of gezondheidsvraag? Neem gerust vooraf contact met mij op — we zoeken samen naar wat mogelijk is.