mijbewegen

Ik hou van dansen.
Voor mij is dans meer dan beweging — het is hoe ik voel, hoe ik adem, hoe ik thuiskom bij mezelf. Dans spreekt mijn taal wanneer woorden tekortschieten en laat mij uitdrukken wat onder de oppervlakte leeft. In beweging vind ik eerlijkheid, vrijheid en verbinding.

Dans heeft mij door moeilijke periodes gedragen. Wanneer emoties overweldigend of onduidelijk aanvoelden, bood beweging een manier om te luisteren, los te laten en aanwezig te zijn bij wat er is. Het is altijd een metgezel geweest, door verandering, pijn en groei heen.

Door mijn opleiding in Dans- en Bewegingstherapie heb ik de kracht van beweging diep leren begrijpen. Ik heb ervaren hoe dans kan helpen bij het verwerken van emoties, het helen van pijn en het creëren van rust en ontspanning. Beweging kan het zenuwstelsel op een zachte manier ondersteunen om tot rust te komen en opnieuw balans te vinden.

Dans- en bewegingstherapie creëert een veilige ruimte voor zelfexpressie — een plek waar het lichaam gehoord wordt, emoties welkom zijn en heling zich op haar eigen tempo mag ontvouwen.